为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，落实省委省政府和省教育厅对学校心理健康工作的有关决策部署，进一步增强学生心理健康教育的针对性和实效性，解决广大学生对来源于学业、家庭的压力焦虑，守护广大同学的心理健康，保障学生的心理健康教育安全，让心理健康问题得到更高的重视，机电工程系开展主题为“拒绝学业焦虑”心理健康讲座。

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会议于2024年5月22日晚上在志学楼505举办，系心理工作负责老师陈高超演讲。参与会议的人员还有系心理部全部成员、各班级心理委员、寝室长与心理保健员。

会议伊始，陈高超老师给同学们讲解了什么是学业焦虑，以及学业焦虑的普遍性，并且告诫同学们适度的学业焦虑可以激发学习动机和效率，但过度或持续的学业焦虑则会影响认知、情绪、行为和生理状态，导致在学习上出现困难、挫折、厌倦甚至恐惧。因此，学会如何化解学业焦虑，对于保持健康的心理状态和提高学习效率是重中之重。

随后陈高超老师通过内部因素与外部因素给大家深入讲解了学业焦虑的根源与影响，使同学们能够重视学业焦虑的问题，主动做到从根源上预防，同时也让心理委员们以后遇到相同问题能够得心应手的进行及时有效的处理。心理健康是不容忽视的问题，要注意自身与身边的人情绪状况，将“发现”“干涉”“处理”“消灭”做到最快。

讲座的最后，陈高超老师通过多种策略切入，详细的为大家讲解面对学业焦虑时正确有效的处理方式，让心理委员在今后的生活中掌握着面对焦虑的武器。

通过此次心理健康讲座，加强了学生心理的综合素质，提高了对不同的潜在情绪危机的预防能力、识别与干预能力，为多方位守护学院广大同学在阳光下健康的奔跑夯筑了牢固的基石。